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與喬治分手也很體面 雷霆來不及再轟轟烈烈？ | NBA | 運動 | 聯合新聞網
雷霆，近10年NBA最神奇、最夢幻，但也是最壯烈、最火紅網紗高衩死庫水連身衣無言的球隊。曾經在2012年打進總冠軍賽的雷霆，2016年夏天杜蘭特離隊後，連續三年死在第一輪，連兩年薪資爆錶，豪華稅聯盟第一，被球員高薪資、大合約套牢難以翻身。但雷霆今夏意外「解套」，這名送出助攻功臣是明星前鋒喬治。
由於喬治主動要求雷霆交易，雷霆意外找到解套和重建契機，雷霆原本還打算把衛斯特布魯克+喬治一起打包交易跳樓出售，搞得暴龍不敢接手。最終雷霆還把喬治送到快艇，換來五個首輪籤+兩名先發，不但薪資解套，接下來雷霆還會採取無限解套，送出大合約出清薪資。
送走上季場均13.6分+5.4籃板年輕前鋒葛蘭特，雷霆下一個交易主角就是史上唯一一個連續三季打出場均「大三元」的首席球星衛斯特布魯克。
其實雷霆老闆、總管現在的心裡是快樂而且放鬆，因為他們不必再為未來2-3年龐大豪華稅、薪資負擔，以及打不出名堂憂心。雷霆可以完全釋放，踏上重建之路。
雷霆解套關鍵 就從喬治主動要求被交易開始
1、其實早在上季雷霆就主動想要交易中鋒亞當斯，只是出手不易，因為雷霆早已禁不起龐大薪資和豪華稅負擔。未來兩年亞當斯還有5330萬美元合約，如果喬治沒有意外主動要求交易，今年夏天雷霆不處理大合約，新一季雷霆薪資1.52億、豪華稅4530萬+2000萬左右累進華豪華稅，雷霆新一季總支出將達2.17億美元。
像雷霆這樣一支小市場球隊，連續三年栽在季後賽第一輪，衛斯特布魯克、喬治、亞當斯三分上億合約套牢，加上羅伯森、施羅德兩分上千萬合約，雷霆根本難以操作。
珍珠亮彩 螢光G點短跳蛋棒2、西區軍備大戰和雙巨頭合體爭冠球隊不斷誕生，雷霆在西區一點機會都沒有，連衛斯特布魯克和喬治兩大雷霆超級台柱自己都失去信心。雷霆今年夏天最重要的工作就是選擇大幅降稅+解套，尤其是送走大合約，降低薪資，避開豪華稅進入重建。喬治主動要求交易，幫助雷霆意外解套。送走喬治和葛蘭特，接下來就是清理衛斯特布魯克和亞當斯。
3、亞當斯合約還有兩年，平均年薪2600萬美元合約，賣相不會好。合約剩四年還1.7億美元衛斯特布魯克雖然年薪超過4000萬，但至少有戰力、人氣和賣相。
目前最有可能爭取衛斯特布魯克的三個下家是熱火、火箭和尼克，其中熱火和火箭都沒有薪資空間，除非交易送走兩名先發主力+配角+至少兩個首輪籤，否則難以成事，尼克變得非常有機會，也是雷霆最適合對象。
尼克有薪資空間，有年輕資產，走在漫漫重建過程，衛斯特布魯克戰力和人氣，能馬上為紐約帶來超人氣和話題，紐約需要英雄，衛斯特布魯克不會是尼克救世主，但他卻是最適合紐約球迷和市場、話題的聚焦。
4、雷霆釋放薪資、送出大合約、累積重建資源，爭取選秀權和潛力新人的動作還不會停止，雷霆擁有2026年前大量首輪籤和年輕資產，只要能順利完成衛斯特布魯克交易，雷霆將會成為新賽季最大贏家。
聽起來很悲哀 但這卻是對雷霆最好解脫
對雷霆來說，喬治要求被交易是雷霆完美解套的開始。對衛斯特布魯克來說，喬治成全雷霆，另一方面也意外成全衛斯特布魯克，衛斯特布魯克已經擁有最大合約，他需要找到一支需要他、適合他的球隊，讓他重新施展個人魅力，打出更美妙也能贏球的風格。
雷霆也是今夏最大贏家之一。
睪固酮數值溜滑梯 恐陷健康危機
報導/黃慧玫 諮詢專家/聯安預防醫學機構聯欣診所院長 林美秀
睪固酮是男性荷爾蒙之一，更是是維持男性第二性徵的性荷爾蒙。睪固酮是男性活力的泉源，當睪固酮數值低下時，恐發生未老先衰，男性更年期提早報到，造成體力不繼、疲倦無力，免疫力低落等，使健康出現危機。
聯安診所分析851筆2015~2017年健檢及男性荷爾蒙資料，赫然發現台灣男性睪固酮偏低的比例，三年來竟倍增2.8倍！2017年最新數據顯示，每4位男人就有1位有睪固酮偏低的狀況。進一步分析睪固酮偏低者的主訴症狀前三名是，接續感到無力或疲倦、記憶力變差及多尿頻尿。
進一步分析比對睪固酮偏低受檢者的健檢數據，發現睪固酮偏低者，其有代謝症候群的相對風險比正常者多1.98倍，而其BMI、腰圍、內臟脂肪、三酸甘油脂、低密度脂蛋白、飯前血糖、糖化血色素過高與有脂肪肝等心血管指標異常之相對風險均比睪固酮正常者高1.17~2.02倍不等。
睪固酮不足問題大 恐引發死亡風險增
聯安預防醫學機構聯欣診所院長林美秀表示，睪固酮的正常標準值應介於3~10ng/ml，分泌的高峰期為15~30歲，最高可以到12ng/ml，然後每年會以1~2%的速率下降，到40歲之後，就會逐漸產生不足的症狀。
睪固酮分泌不足，除了熟知的性功能障礙外，更容易增加代謝症候群、骨質疏鬆、大腦功能退化、肥胖、心血管疾病、情緒失調等多重健康風險。國內研究發現，男性荷爾蒙低下患者中，57％有代謝症候群問題，是睪固酮正常者的2.28倍；而國外相關研究顯示，男性代謝症候群患者未來罹患糖尿病的風險是一般男性的6.92倍，發生心血管疾病風險則是正常人的2.88倍，死亡風險多出1.67倍。
台灣男性不Man了 與這兩因素有關
林美秀指出，一般而言，睪固酮低下與年齡增長息息相關，但此次統計分析發現，造成台灣男性睪固酮偏低比例增加的原因卻是「肥胖」和「壓力」。
台灣肥胖問題嚴重，根據國健署2018年最新公佈的調查報告，台灣成人男性過胖盛行率高達53%。脂肪細胞會釋放特定指令，如發炎、特定蛋白質，抑制睪固酮合成；而睪固酮偏低亦會使三酸甘油脂增加、脂肪分解減少，進而讓內臟脂肪推積，兩者形成惡性循環。
而現代人常處於，對外高壓工作、對內家庭壓力，亦會影響睪固酮偏低。林美秀進一步解釋，當身體處於壓力狀態時，會影響甲狀腺、腎上腺和睪丸的腦垂體線，使膽固醇大量製作成皮質醇(壓力荷爾蒙)，讓體內的皮質醇上升，以因應危急的壓力狀態；但長期處於壓力狀態，使膽固醇原料不斷合成皮質醇，反而抑制性荷爾蒙-睪固酮、雌激素的分泌，因身體所有荷爾蒙都是膽固醇轉化而成，此現象稱為「膽固醇盜取Cholesterol Steal」。
擺脫男性更年期威脅 Man Power健康三部曲
林美秀說，睪固酮不足雖有年輕化趨勢，但若經由血液檢測發現睪固酮低下，毋須緊張，因許多情況是受到外在環境影響，如社會壓力過大，生活作息受影響，睡眠不足、缺乏運動、飲食不均、肥胖等造成。
輕壯年男性只要能從生活習慣做改善，如減肥、戒菸、少酒精、不熬夜、多運動、飲食均衡、適當舒壓等著手，就很有機會能讓睪固酮分泌恢復並維持於正常數值。
林美秀建議，可多攝取紓壓、助眠的營養素，幫助穩定情緒，讓身體放鬆。紓壓營養素，如鈣、鎂、鋅等，可從牛奶、堅果、香蕉、深綠色蔬菜、牡蠣、南瓜子等攝取；助眠營養素，如色胺酸、維生素B群(B6、B12、葉酸、菸鹼酸)，則從香蕉、鮭魚、深綠色蔬菜、堅果、奶蛋肉類等補充。
此外，別忘了應定期全身檢查，除了常規檢查，並加入男性荷爾蒙功能醫學檢測，才能完全瞭解自身狀況，以利醫師綜合評估與抽絲剝繭身體不適的原因，以利早期發現問題，及早治療與改善，幫助自己將老化速度放慢些。
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