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環署更新空氣品質標準 PM2.5濃度維持不變
環境保護署今天表示，為使空氣品質更進一步改善，修正加嚴空氣品質標準，而外界關心的PM2.5濃度標準仍維持不變，強滿2000元贈品-英雄榮耀．性愛戰甲水晶震動猛男套調目前台灣的要求已較亞洲鄰近國家、甚至歐美更加嚴格。
現行的空氣品質標準為民國101年5月14日修正，環保署今年陸續在全台召開空氣品質標準修正草案公聽會，並依據空氣品質現況與國際趨勢修正空氣品質標準。
環保署空氣品質保護及噪音管制處副處長謝炳輝表示，目前擬將懸浮微粒（PM10）日平均值標準由原本125微克/立方公尺加嚴為100微克/立方公尺、年平均值由原本65微克/立方公尺加嚴為50微克/立方公尺。
二氧化硫（SO2）每小時平均值標準由0.25ppm（百萬分點濃度）加嚴為0.075ppm、年平均值標準由0.030加嚴至0.020ppm；二氧化氮（NO2）每小時平均值標準由0震動棒搗實.25 ppm加嚴為0.1 ppm、年平均值標準由0.050ppm加嚴至0.030ppm；鉛（Pb）空氣品質標準改為3個月移動平均值0.15微克/立方公尺。
此外，許多民眾關心的細懸浮微粒（PM2.5）並未加嚴，仍然維持24小時值35μg/m3、年平均值15μg/m3。謝炳輝指出，相較於亞洲鄰近國家及歐美國家，台灣PM2.5空氣品質標準在考量健康風險、污染現況、技術可行性及社會經濟等條件，已經更為嚴格。
謝炳輝進一步說明，根據世界衛生組織訂定PM2.5的標準，以年平均值來看，中國大陸訂在35；歐盟、英國、韓國則訂為25；台灣、美國、日本則要求在15。
評估國內現況，謝炳輝說，雖然訂年平均值日本NPG＊------ ---- 吸允震動器(黑色)是15，但依照實際監測結果，西半部地區還是沒辦法達標，配合去年「空氣污染防制法」修正後，規定至少每4年檢討一次空氣品質標準，因此地方會提污染防治計畫書，目標是4年後達成。
謝炳輝表示，各縣市有階段目標，去年全台PM2.5年平均值大約是17.5，但由於各縣市會彼此影響，再加上氣候、風向等因素，所以在各縣市的計畫書中，由環保署綜合統整。
至於是否會補助各地方政府經費，謝炳輝也說，目前有針對固定污染源（如工廠）徵收空污費，其中60%會直接到地方，40%留在中央統籌運用；移動污染源（汽、機車等）是根據各縣市加油站汽、柴油發油量，徵收空污費，將其中的20%撥給地方，最高可以增加新台幣1至2億元的經費。
謝炳輝強調，修正後的空氣品質標準預定年底前會正式上路，並逐年滾動檢討施行成效，雖未增設罰則，但各污染源若超標，仍然會依污染源排放標準相關規定開罰。
根據環保署統計，去年全台各縣市的PM2.5年平均值濃度最高的前3名分別為雲林縣、嘉義市和台南市；濃度最低的都是東部地區，分別為台東縣、花蓮縣與宜蘭縣。（中央社）
地中海飲食 預防
透過健康的生活方式，如地中海飲食、運動來預防失智症。台北榮總精神醫學部老年精神科主任蔡佳芬表示，飲食方面，建議改變烹調技巧，可改以蒸過後再淋點橄欖油的方式來取代油炸的方式；要預防失智症，建議要「身動、腦動、互動」。
最新研究證實，採用地中海飲食法的人，罹患失智症的機率大幅降低四十％。天主教失智老人基金會表示，地中海式飲食金字塔包括健康的運動及愉快的用餐、多蔬果、穀類、橄欖油、豆類，其次為魚及海鮮、家禽、蛋類和乳製品，最後才是紅肉和甜點等。平日要多喝水、每天或偶爾喝適量的紅酒。
退化性失智症的飲食照護原則：為了延緩患者的腦部退化，應讓患者攝取足夠的營養素，避免營養不良；攝取含有抗氧化物質的食物並避免過多熱量及油脂食物，以減少自由基的生成。而抗氧化物質多半存在在天然的蔬果當中，因此每天應攝取足量的蔬菜與水果（三蔬二果）。也有研究指出缺乏ω-3不飽和脂肪酸與罹患退化性失智症有關，每週應適量攝取－二-三次富含ω-3不飽和脂肪酸的深海魚類。另外，失智症患者血中同半胱胺酸濃度有偏高現象（同半胱胺酸為心血管、腦血管病變相關的危險因子）。因此也應多攝取富含維生素B六、B十二及葉酸的食物來降低血中的同半胱胺酸濃度。
另外，各類蔬菜、水果中的植物化學成分（又稱植化素），也都為天然的抗氧化劑。如咖哩中薑黃素，在目前研究有證實能抑制beta類澱粉蛋白聚集所形成的的澱粉斑塊，其抗氧化能力能保護腦細胞免於自由基攻擊。因此可鼓勵老年人適量實用咖哩或補充薑黃素；此外，大家耳熟能詳的銀杏，是否真如報章雜誌所說的具有預防失智症（阿茲海默氏症）的功效，在二○○八年的美國大型研究指出，給予銀杏補充劑並未有充分證據顯示有減少阿茲海默氏症的發生。但這並不代表飲食當中適量補充銀杏是一件不好的事，因為銀杏為山奈酚良好的來源，山奈酚為體內良好的抗氧化劑，可預防粥狀動脈硬化。
維生素B6食物來源有：乳製品、肉類、酵母、胚芽、莢豆類（豌豆、四季豆等）。維生素B12食物來源有：存在於動物性食物中，如內臟、瘦肉、蛋及乳製品等。葉酸食物來源有：主要存在於新鮮綠葉蔬菜，如綠花椰菜、菠菜、芥藍菜等，其他則為豆類、全穀類、柑橘類等食物。ω-3不飽和脂肪酸食物來源有：深海魚類-如鮪魚、鯖魚、鮭魚等。油脂-橄欖油、芥花子油及堅果類（如夏威夷豆、核桃、杏仁等）-應適量攝取（油脂每天建議量為二-三湯匙（包含堅果類食品））。
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