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商品訊息簡述:

要空服員送「特別餐」給反罷工者 　PO文機師下場出爐
長榮罷工6日才落幕，不過內部爭議事件頻傳。1名郭姓罷工空服員稱要幫機師餐「加料」，又有1名朱姓機師PO文要罷工空魅惑紫色柔紗深Ｖ雙色刺繡二件式性感睡衣服給反罷工的員工們送「特別餐」。對此，長榮航空昨(8日)讓該名機師停飛，超馬力二代．兔兔邦尼8段變頻超強力跳蛋棒並展開內部調查，今(9日)證實召開人評會後，決定記兩大過並免職。

該名機師5日於個人臉書公開留言表示，「我辛苦的妹妹們，現在抨擊你們的人，都記下來，以後記得有special meal（特別餐）要送上」，消息曝光後，引發爭議。對此，長榮召開人評會討論，並祭出處分。

據ETtoday新聞雲報導，純白柔緞蕾絲花邊美背睡衣　長榮航空9日召開紀律評議委員會，認為朱姓機師之行為是煽動他人企圖加害公司員工、傳播挑釁言詞製造恐慌等，已嚴重違反公司飛航員管理辦法，且該行為嚴重危害飛安並損害公司形象，且考量其已不適合飛行勤務，最終決議記兩大過並免職，即刻起生效。長榮航空表示，為了堅守飛航安全，絕不容忍任何危害飛安之言行，絕對嚴厲處分，並追究相關法律責任。

 天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。

改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥

臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。

如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。

早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要

趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。

又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。

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