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反送中落幕？ 香港青年不滿政治閉塞
香港回頭檢視過去發生的四場反送中遊行，參與活動的大多是大學在校生。這一個月以來，更有四名年輕人，以結束生命的激烈手法，表達對政府感到絕望的心情。日本媒體深入年輕族群探究原因，發現在他們心中，對香港政治的閉塞感十分強烈。由於代表民意的立法會，超過一半以上的席次是「功能界別」的議員，產生方式形同中央指派，而不是全然民選。香港年輕一代，因此對政府有高度的不信任，也認為政府不會傾聽人民的聲音。
追悼會司儀：「我們因為這位同學的離開而難過，但我們更加不可以忘記她的遺志。」
低頭、默哀，抹去臉上的淚，心還是很痛！一位朝夕相處的同學走了，她留下遺書寫著「我們的聲音傳不到政府那兒」。
香港教大學生：「政府從來沒有回應我們，所以香港的年輕人，包括我在內都覺得很絕望。」
拿自己的生命，抗議政府漠視民意，這已經是反送中遊行近一個月來，第四個自殺案例。同窗好友在白板上留言， 感激你為香港所做的一切，你安心的去吧！我們會堅持，會繼續和你走下去。
遊行民眾：「反對修訂引渡條例！」
上街頭，已經是很多香港民眾認為，唯一可以傳達民意的方式。站在槍口下，誰沒害怕過，年輕人其實明白，衝撞體制需要付出代價。
區議會議員幕僚 張文龍：「有一些參與示威的朋友，他們都是視死如歸，已經跟我的朋友交代了，幫我照顧我的家人，這類的情況。」
寧願冒著被槍擊或是拘捕坐牢的危險，也堅持闖入立法會。他們對香港政治的閉塞感高度強烈，這股怒氣就發洩在議事廳內的公物上。
區議會議員幕僚 張文龍：「我們覺得是政府逼出來的，我自己當然不想真的拿自己的生命去搏鬥。」
反送中遊行已經出現百萬人參與，港府卻照樣讓引渡條例逕付二讀。於是柱子就被噴上，心裡不滿的話，「是你教我，和平遊行是沒用的！」。議員桌面被寫了「取消功能界別」的大字，所謂功能界別，是親北京的業界團體，產生方式形同中央指派，而且席次超過一半。使得民選議員根本過不了半數，還有可能被剝奪資格。
抗議民眾：「反對政治審查、還我參選自由！」
這份準候選人提名申請，即將多了一項"確認書"制度，也就是要求參選人必須聲德國Pjur-AV專用超濃縮經典矽性瓶裝潤滑劑 250ML明擁護基本法、效忠香港特區。這份表格形同政治審查，預先篩選掉一些，曾經帶頭上街爭取真普選的意見領袖。
香港眾志秘書長 黃之鋒：「當我們意識到為什麼走上街頭的，7百萬人口中2百萬人加入罷工，這全因為香港立法會從未經過民主選舉，而香港領導人只是由北京選派，而不是由香港人選出來。」
對政治的失望感，現在擴大到整個社會。
辦理移民民眾：「政府的表現就不得民心，我覺得這樣，但我還沒決定，這是另外一個問題，但現況都令我有移民的想法。」
這是一場移民海外的說明會，四月份時，大約有900人上門諮詢，六月份突然暴增到1800件。
移民仲介業者：「這次給我的反應好比殺到自身一樣，你知不知道這種感覺，有一種逼切感，要嘛你接受，就像我剛才說，要嘛當一個順民，不願意就移民。」
大街上隨機訪問年輕人，多半認為，類似的遊行還會再發生。
香港年輕人：「基本上美國PIPEDREAM＊X-TENSIONS系列-增粗33% 增粗套+第二假陽具-DOUBLE我想遊行都還會繼續下去，這是因為這不是單方面、單個事件。」
香港年輕人：「基本上、制度上的問題，政府沒有民意授權，又或者說現在很有機會重啟政改，去爭取真普選。」仙杜瑞拉的誘惑．甜蜜撩人角色服
不是來自民選的港府，任何施政最難說服的就是年輕人。
香港特首 林鄭月娥：「我在此表示，我願意進行與學生代表的公開對話，但我希望這公開對話，是在互相都沒有前設的情況下進行。」
林鄭月娥釋放出訊息，願意和年輕人公開對話，責令每一名行政會成員，負責接觸不同的群眾，任何政策擬定時，必須把涉及的特定族群意見，彙報給行政長官。祭出策略、全力修補，希望這道被撕裂的傷口，早日癒合。
少吃「碳水化合物」就會瘦？研究警告：這樣吃「少活四年」
每日健康／綜合編譯 郭家和
低碳飲食較健康？研究發現少4年壽命
隨著觀念演變，不少民眾一聽見「減重」立刻下意識聯想到「不吃主餐」或「不吃白飯」，確實，過量的碳水化合物可能是讓體重增加、血糖升高的原因。而越來越流行的「低碳飲食法」也因為被許多人證實可控制體重，遂成為目前最流行的減肥方法。但是少吃碳水化合物或完全不吃碳水化合物，對身體有沒有其他影響？一份新刊載的觀察性研究指出：太高或太低的碳水化合物，都可能導致整體壽命減短。
美國媒體《生命科學》報導，這項在8月16日發表於《刺針公共衛生》期刊上的研究論文指出，根據追蹤15000名北美民眾的調查發現，使用低碳飲食（碳水化合佔每日熱量來源40%以下）和高碳飲食（碳水化合物佔每日熱量來源70%以上）者，比起中碳飲食──碳水化合物佔總體熱量50-55%的人死亡率更高。選擇中度碳水化合飲食的人，平均壽命達83歲，而低碳飲食者只有79歲，平均壽命差距達4年。
不是低碳就健康 過量動物性蛋白質和脂肪也危險
不過，這項研究並非認為「低碳飲食」是錯誤的，因為不少北美民眾選擇減少飲食中的碳水化合物，卻用更多動物性蛋白質或動物性脂肪作為熱量來源，這反而可能造成平均壽命降低的原因。波士頓布萊根婦女醫院Sara Seidelmann 教授指出，減少飲食中的碳水化合物，再加上多攝取植物性脂肪與植物性蛋白質，有助於減少身體機能提前老化，是對人體健康較適當的方式。
Seidelmann 教授並指出，隨著低碳飲食減肥法的流行程度逐步升高，已經有越來越多人選擇這種飲食方式，但從這次追蹤時距達25年的調查結果來看，選擇低碳飲食但卻攝取更多動物性脂肪與動物性蛋白質，反而可能減少平均壽命長度，值得格外注意。
碳水化合物會影響壽命？高碳、低碳飲食多20%死亡率
該項研究並指出，碳水化合物的攝取量與死亡率呈現U形曲線的相關性，亦即過高或過低的碳水化合物攝取量，都可能與較高的死亡風險相關。相反地，50-55%的中度碳水化合物攝取量，死亡風險也最低。這項研究並與其他七項研究作出綜合比對，涉及比對資料達43萬人次，結果仍然發現：與中度碳水化合物攝取量相比，高碳飲食和低碳飲食，死亡風險平均增加20%左右。
另外，除了碳水化合物佔每日熱量的總比例之外，蛋白質和脂肪的來源對於死亡率的影響更大，以動物性蛋白質或脂肪，例如牛肉、羊肉、豬肉、雞肉、奶酪為主要營養來源者，死亡風險較高。相較之下，以蔬菜、豆類、堅果為蛋白質和脂肪來源者，死亡風險較低。
該論文表示這項觀察性研究只能說明低碳、高碳飲食與壽命的關聯性，並不能推論高碳飲食或低碳飲食可能增加猝死或壽命減短的必然性。主要原因是調查跨度長達25年，其中不少人期間飲食已全然改變。不過碳水化合物攝取量與死亡風險的U形關係則顯得合理，提醒民眾應該維持各項營養素的平均吸收，不該限定只從某幾項食物來攝取營養，才是維持健康飲食的根本之道。
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