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MLB CUP／五戰打了61分 龜山國小二連霸 | 棒協賽事特報 | 運動 | 聯合新聞網
預賽每一場都得14分以上的桃園市龜山國小，2019年粉紅水玉點點雪紡二件式睡衣MLB盃全國次少棒錦標賽冠軍戰再度發揮強大火力，敲出14支安打，以9：0完封擊敗台中市力行國小，連兩屆拿下冠軍。
龜山攻勢在二局下啟動，第七棒邱澤在一二壘有人時偷點形成內野安打，攻占滿壘，柯竣恩敲出左外野安打，攻下兩分，單局總計敲出八支安打，加上兩次四壞，攻下七分，第三、第五局也有攻勢，各添一分，不過力行靠守備穩住，未被提前結束比賽。
龜山林佑恩三打數三安打，以打擊率7成86超越原本領先的大豐國小談恩童，拿下打擊獎，第一棒劉任右則是四打數四安打，包括三支二壘安打，有三分打點；先發投手林芫毅投3.2局無失分，拿下勝投。
龜山五戰打下61分，教練干易哲表示：「打擊一直是龜山比較出色的地方，這批球員先天在打擊表現就不錯，很多來自外縣市，都滿認真的，為了參加這次MLB盃，密集訓練了2、3個月。」
這次賽事龜山球員成長不少，干易哲表示：「他們心理素質成長很多，這次比賽有電視轉播，現場觀眾也不少，但他們接球表情還是很開心，不會緊張。」
干易哲也點名劉任右以及四強戰敲出關鍵安打的邱澤成長最多，邱澤表示：「投球表現還不錯，但打擊還要加強。」邱澤希望以宋文華為目標，在小六就投出120公里球速，因為看大聯盟而愛上棒球的他，偶像是王維中，「因為他都可以三振打者。」
連兩年拿下冠軍，千易哲表示：「還是要感謝主辦單位舉辦這個MLB盃，讓球員有多一點經驗，桃園市教育局、我們學校校長跟行政人員也幫助不少，李政達總教練也都帶著Bullet 子彈追緝令-金屬寶石實心後庭塞﹝高貴紫﹞教練團成長。」
敲出勝利打點的柯竣恩說：「當下想把球打出去，想要當英雄，因為覺得很帥。」柯竣恩也是看大聯盟而喜歡棒球，在爸爸提議下開始到龜山打球，最喜歡天使日本 Wins＊-------- [----]隊的大谷翔平，「因為他跟我一樣二刀流，而且是右投左打。」
喝加糖飲料 會得「糖胖症」嗎？
加糖飲料與肥胖、糖尿病、代謝症候群，甚至痛風的發生有關。（圖片來源／ rawpixel.com@Pexels）
根據調查美國是肥胖人口最高的國家34%，其次是墨西哥30%、紐西蘭27%。在台灣根據1993至1996年的營養調查發現，當以身體質量指數大於27公斤/平方公尺為肥胖指標，有20％以上的人口為肥胖。而2005-2008年的國民營養調查資料，更是超過一半以上的男性為體重過重及肥胖，且逐年在增加中。
全球糖尿病的罹患率和肥胖人口一樣，仍不斷增長；近35年來，全球糖尿病的人數成長了將近4倍，其中第2型糖尿病佔90%以上。且80%的第2型糖尿病都有體重過重或肥胖的問題，所以「糖胖症」的名稱，也就因應而生。
第2型糖尿病竟跟含糖飲料有關！？
現今越來越多的證據告訴我們，喝加糖飲料與肥胖、第2型糖尿病的發生有密切的相關性。全球加糖飲料的消耗量，據美國自1970年代晚期至2006年間，加糖飲料的消耗從每人每天64大卡增加到142大卡，等於是多了2倍多。特別值得關注的是這些數字在開發中的國家，隨著都市化的發展，迅速竄升，如印度與中國的可樂銷售金額，分別增加了14%與18%。
當然含糖飲料不會只有可樂而已，其他如汽水、果汁、調味飲料、運動飲料、甜茶、提神飲料等，全世界的消耗量都不斷地增加。因此，越來越多研究證實加糖飲料的攝取與成年人與兒童的體重增加與肥胖的發生，關係密切；醫學證實發現習慣性喝加糖飲料，是會增加代謝症候群與第2型糖尿病的發生。
加糖飲料與肥胖、糖尿病、代謝症候群，甚至痛風的發生有關
由於攝取加糖飲料與肥胖、糖尿病、代謝症候群，甚至痛風的發生有關。美國糖尿病學會自2012年起，在糖尿病初級預防的建議上，多加了1項建議，就是對第2型糖尿病高危險群，限制加糖飲料的攝取。
在2010年Malik等人發表一篇整合分析的文章，該研究收集1996-2010年進行加糖飲料與代謝症候群或第2型糖尿病發生相關性的前瞻性世代研究，合計11個研究(3個代謝症候群、8個第2型糖尿病)，總計31萬819人。
研究中有清楚定義加糖飲料，包括可樂、汽水、通寧水、濃縮果汁、水果飲料、運動飲料、能量與維他命水飲料、冰甜茶、提神飲料、純果汁、檸檬汁等；攝取量的等級，以1份12盎司(360 cc)為標準。加糖飲料喝最多百分位組(每天喝1-2份加糖飲料)比喝最低組(沒喝或每個月喝小於1份)得代謝症候群的機率高20%；而得糖尿病的機率高26%。此研究明確地證明喝加糖飲料與代謝症候群與第2型糖尿病發生有很強的相關性。
所以對肥胖及糖尿病高危險群應建議避免喝加糖飲料，以在現今充斥著加糖飲料的飲食環境，怎樣提醒肥胖及糖尿病高危險群避免甜飲料的誘惑，減少糖對代謝的不良影響，實為刻不容緩的教育指標。
一般加糖罐裝飲料500cc，約有50-55公克糖；市售飲料700cc，約有60-80公克糖；糖度最高的奶茶700cc，則糖量更高到90-115公克；加糖的咖啡飲料，也有30-40公克糖。
原文作者為臺北醫學大學附設醫院 營養室主任 蘇秀悅，本文轉載自《北醫附醫健康報》
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